Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
|
86,6 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
926 kcal
|
Fett: 34,50g | Eiw: 35,10g | Kohlh: 118,51g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Gallette di Mais, Cipolle, Frittata di Uova. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Benesì Coop Yogurt Probiotico con Quinoa e Semi. mehr...
|
|
2892 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilmaso67's Gewichtsverlauf
|