Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 300,86g.
Frühstück: Hikari Tapioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O. Abendessen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, D'aucy Mistura 4 Legumes, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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