Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 184,67g.
Frühstück: Boost High Protein Very Vanilla. Mittagessen: Cheerios, Chobani Coconut Greek Yogurt. Abendessen: Lipton Brisk Lemon Iced Tea (Can), Baked Beans , Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter and Jelly Sandwich. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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skydiverjim's Gewichtsverlauf
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