Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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86,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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390 kcal
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Fett: 11,69g | Eiw: 28,76g | Kohlh: 41,35g.
Frühstück: Toasted White Bread, Egg, Quaker Quick Grits, Canned Salmon, Water. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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