Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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57,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 176,50g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин , Магнит Слива, Морковь, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Велком Ветчина из Окорока. Mittagessen: Абрикос, Велком Ветчина из Окорока, Цезарь Пицца. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Чеснок, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Арбуз, Абрикос. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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