Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2014
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97,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 59,12g | Kohlh: 150,71g.
Frühstück: Milchkaffee, Zucker. Mittagessen: Gouda, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Spiegelei ohne Fett, Butter, REWE American Sandwich. Abendessen: Gouda, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet, Butter, Spiegelei ohne Fett, REWE American Sandwich. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Volvic Eistee, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schokoladenkeksteig. mehr...
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3247 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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