Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2011
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 97,18g | Eiw: 122,10g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Coffee with Skim Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Mittagessen: Bananas, Merlot Wine, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Beef Steak (Lean Only Eaten). Abendessen: Homemade Onion Soup. Snacks/Sonstiges: Choco & Rice, Lockerer Nusskuchen. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 50 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sternchen's Gewichtsverlauf
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