Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 133,94g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, DM Bio Mandelmus Weiß. Mittagessen: Süßkartoffel, Gazi Joghurt 10%, REWE Avocado, Zucchini, Möhren, Deluxe Rinderfiletsteak, Bonduelle Kichererbsen . Abendessen: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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