Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 144,90g | Kohlh: 293,58g.
Frühstück: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo. Mittagessen: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes. Abendessen: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Growth Supplements Fiber Premium. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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