Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2014
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96,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 78,67g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Milchkaffee, Zucker, Zentis Nusspli, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Mittagessen: Milfina Butter, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangold mit Schmand. Abendessen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Frischkäse Light, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Zucker. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Trillian777's Gewichtsverlauf
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