Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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649 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 69,18g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Deli Sliced Ham, Boca Original All American Veggie Burger, Cucumber (Peeled), Cooked Lentils, White Rice. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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