Waga po powrocie Wiadomo, że to w dużej części woda, flaki itp Mniej przytyłem niż ostatnim razem. Jest postęp💪👍 Dzisiaj: siłka - hantle i spacery
Powrót do rygoru treningu i diety. Lecimy, palimy 😉👍
|
110,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 14,7 kg pro Woche
|
Kommentare
😂🤭 widać że urlop na wypasie 😂😂😂🏋️
30 Jul 21 vom Mitglied: Smash22222
|
ano tak, ale już dzisiaj była 2h siłka, znam zasady, mam motywację. Będzie dobrze 💪👍
30 Jul 21 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Raczej jesteś tak naładowany węglowodanami że wodę pociągnęło, wrócisz do diety zejdzie w tydzień 👊😎🏋️
30 Jul 21 vom Mitglied: Smash22222
|
30 Jul 21 vom Mitglied: misiolot
|
syndrom polaka po All Inclusive 🤣
30 Jul 21 vom Mitglied: gating
|
Co do kamienia... to trudno rzucać w siebie 🙄 a Pawbrz zawzięty jest szybko zgubi 😁 to takie przyjacielskie "darcie łacha"😊
30 Jul 21 vom Mitglied: misiolot
|
U mnie na keto, robie weekendowe ładowania węglowodanów. Po weekendzie czasami wazę nawet 2 kg więcej. Woda i glikogen.
30 Jul 21 vom Mitglied: zywi
|
Dzisiaj siłka, 18k kroków. Jutro rower i dalej spacery. Spadnie raz dwa😉
30 Jul 21 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Misiolot nic dodać nic ująć 😉
30 Jul 21 vom Mitglied: gating
|
30 Jul 21 vom Mitglied: K1C1A
|
Kitku 👊👍. Już siedzimy i knujemy wyjazd na 15 rocznicę ślubu, bo to luty 2022. Kierunek wybrany, szukamy hotelu 😉
30 Jul 21 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
Oby warunki były sprzyjające 👊😺 rozumiem, że egzotyczny kierunek? 😺
31 Jul 21 vom Mitglied: K1C1A
|
31 Jul 21 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaweł_po_40's Gewichtsverlauf
|