Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2165 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 143,85g | Kohlh: 283,24g.
Frühstück: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hikari Tapioca, Ovo. Mittagessen: H2OH! H2O, Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Herdade do Esporão Azeite de Oliva Extra Virgem, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Ovo, Hikari Tapioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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