Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2011
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65,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: fresh orange juice, Coffee with Skim Milk, Croissant. Mittagessen: TOMATO, LETTUCE, VINAIGRETTE, CARROTS, CAULIFLOWER, PORK FILET. Abendessen: Watermelon Juice, Ranch Salad Dressing, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Choco & Rice, Lockerer Nusskuchen. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sternchen's Gewichtsverlauf
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