Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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89,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 222,79g.
Frühstück: Ei, Yakult Yakult Light. Mittagessen: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Abendessen: Milsani Chocoladevla, Almhof Volle Kwark Sinaasappel, Aardbeien, HAK Appelcompote , Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kip Cordon Bleu, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Enkhuizer Jodekoek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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