Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2011
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94,0 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 102,97g | Eiw: 129,73g | Kohlh: 452,69g.
Frühstück: Organic Plain Soymilk, 100% Natural Granola with Oats, Honey & Raisins. Mittagessen: Teriyaki Salmon Bowl. Abendessen: Spaghetti with Meat Sauce (Dinner), Breadstick. Snacks/Sonstiges: Thin Mints, Toasted Multigrain Bread, Kisses, Mini Pretzels, Honey Roasted Crunchy Peanut Butter, Simply Fruit Raspberry, California Golden Raisins. mehr...
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3355 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Insanity 1 - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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kcamant's Gewichtsverlauf
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