Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2009
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1580 kcal
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Fett: 24,28g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 281,10g.
Frühstück: skim milk, banana, protein powder, splenda with fiber, Quaker high fiber oatmeal, coffee. Mittagessen: boars head chicken, carrots, egg whites, cosi pollo. Abendessen: campbell mushroom soup, whole wheat double fiber, romain, miracle whip light, tomatoes. Snacks/Sonstiges: pineapple. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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