Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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80 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 116,35g.
Frühstück: Plus Belegen Kaas 30+, AH Boeren Donker Volkoren, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Light. Mittagessen: AH Gerookte Magere Spekblokjes, Groene Olijven, Ijsbergsla, Wit Brood, AH Gerookte Kipfilet, Natufood Edelgistvlokken, Oliehoorn Fritessaus. Abendessen: Olijfolie, Ei, AH Tortilla Wraps (40g), Ricotta Kaas, AH Gerookte Zalmsnippers, AH Groene Asperges, Rucola Sla, AH Snoeptomaatjes. Snacks/Sonstiges: AH Kersen, Jonagold. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Kommentare
Het gaat weer de verkeerde kant op 📈
03 Aug 21 vom Mitglied: esther dekker
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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