Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 90,82g.
Frühstück: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Kiwi, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Contra-filé. Abendessen: Monteminas Queijo Minas Frescal, Tomates, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Mamão Papaia. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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