Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2014
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127,6 kg
Bisher verloren: 58,3 kg.
Still to go: 59,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1334 kcal
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Fett: 74,19g | Eiw: 108,71g | Kohlh: 50,03g.
Frühstück: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Mittagessen: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Yellow Mustard, Nickles Light 35 White Bread, Great Value Green Olives with Pimento, Charlie's Pride Roast Beef. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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