|
post binging for 3 days before Lent.
|
106,8 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2437 kcal
|
Fett: 99,97g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 301,47g.
Frühstück: Candia Labneh zero fat, Whole Wheat Bread, Turkish Coffee. Mittagessen: Goats Cheese (Soft), Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Hanover Chick Peas, Trader Joe's Tahini Sauce, Whole Wheat Bread. Abendessen: Walnuts, Rice Pudding, Sue Bee Honey. Snacks/Sonstiges: Starbucks Deluxe Fruit Blend, Starbucks Deluxe Fruit Blend, Candia Labneh zero fat, Plain Bread Sticks. mehr...
|
|
3291 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desperate1964's Gewichtsverlauf
|