Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 128,59g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Anthony's Whole Psyllium Husks, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Cucumber Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted), Cabbage, Member's Mark Super Sweet Corn on The Cob. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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