Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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105,2 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 256,65g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Whole Wheat Bread, Candia Labneh zero fat, Turkish Coffee. Mittagessen: Boiled Potato, Cooked Lentils, Swiss Chard, Thyme, Vegetable Oil, Safeway White Pita Bread. Abendessen: Sue Bee Honey. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges). mehr...
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3511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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