Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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63,0 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 38,07g.
Frühstück: Two Good Blueberry Greek Yogurt, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs, Newman's Own Organic Coffee Special Decaf Medium Roast Coffee, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Kiss My Keto Golden Wheat Bread. Mittagessen: Sehon Farms Roasted Salted Mixed Nuts. Abendessen: Earthbound Farm Romaine, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Celestial Seasonings Chamomile Caffeine Free Herbal Tea, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Kiss My Keto Golden Wheat Bread. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Dumbbell full body workout and squat machine - 25 Minuten, Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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raelove25's Gewichtsverlauf
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