Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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128,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 101,37g.
Frühstück: Herdez Salsa Verde, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Best Choice Medium Eggs, Whole Milk. Mittagessen: Brussels Sprouts , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mustard Greens , Portabella Mushrooms . Snacks/Sonstiges: Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Little Debbie Mini Crunch Donuts. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Alfonso Benavides's Gewichtsverlauf
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