Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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122,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1944 kcal
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Fett: 96,25g | Eiw: 185,28g | Kohlh: 93,42g.
Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Pollo Campero Grilled Chicken (Breast & Wings), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein Shake. Abendessen: Cucumber (with Peel), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Parsley, Celery, Lime, Ginger, Granny Smith Apples. Snacks/Sonstiges: Skippy Natural with Dark Chocolate, Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein Shake. mehr...
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3868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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King in the North's Gewichtsverlauf
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