Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 81,00g | Eiw: 84,47g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Морковь, Огурец (с Кожурой), Грюнландер Сыр 5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлеб Хлеб Горчичный на Молочно-Кислой Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Растительное Масло. Mittagessen: Арбуз, 2 Берега Пицца Карбонара Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрая Марка Филе Аппетитное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Show Time Попкорн с Солью, Брест Литовск Простокваша 2,5%. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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