Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 14,82g | Eiw: 32,26g | Kohlh: 97,11g.
Frühstück: Mamão Papaia, Café, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Maçã, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. Abendessen: Tomates, Patê de Atum, Alface, Bimbo Rap10 Fit. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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