Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 53,25g | Kohlh: 187,58g.
Frühstück: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Galina's Beef and Cheese Piroshki. Abendessen: Carrots, Cucumber (Peeled), Cream of Celery Soup. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cookie. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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