Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 262,87g.
Frühstück: Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Macarrão. Abendessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), CBS Suco de Abacaxi, Macaxeira Cozida, Macaxeira Cozida. Snacks/Sonstiges: Pudim de Leite Condensado. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kadja12's Gewichtsverlauf
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