Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 9,12g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 87,79g.
Frühstück: Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Mittagessen: Peras, Abobrinha, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Maçã, Água, Gengibre, Limão, Couve-de-Folhas. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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