Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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89,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2362 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 151,10g | Kohlh: 270,36g.
Frühstück: Banana Prata, Mamão Formosa, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Granola, Ovo Mexido. Mittagessen: Banha de Porco
, Peixe, Cenouras, Purê de Inhame, Vagem Cozida, Garibaldi Suco de Uva Integral, Bauducco Torrada Integral, Alibey Coalhada Seca. Abendessen: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sopa de Ervilha. Snacks/Sonstiges: Kefir de Leite, Body Action Albumina, Integralmedica Whey Protein Baunilha. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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AnaAveiro's Gewichtsverlauf
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