Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 74,39g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 159,48g.
Frühstück: Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб "Ржаная Сила", Вареное Яйцо, Морковь. Mittagessen: Голден Яблоко , Тушеные Овощи, Шашлык из Курицы, Самсон Шашлык из Свиной Шеи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Пятерочка Нектарин . Abendessen: Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Good Food Чернослив без Косточки. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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