Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 45,33g | Eiw: 67,45g | Kohlh: 131,41g.
Frühstück: Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Dole Bananas. Mittagessen: Cassaba Melon, Marcela Valladolid Pork Chile Verde, La Preferida Authentic Refried Beans, Mexican Rice. Abendessen: Dole Green Onion, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Dole Romaine Lettuce, Chef Shamy Gourmet Garlic Butter, Great Value Cod Fillet. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Coffee Toffee Bar Crunch Ice Cream, Cassaba Melon. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lkb1963's Gewichtsverlauf
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