Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 135,01g.
Frühstück: Eisbergsalat, Lidl Salatgurke, Leichter Genuss Kräuterquark, Metzgerfrisch Kochschinken, Tilsiter, Lidl Ciabatta. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Aldi Gefrorene Himbeeren, Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett. Abendessen: Landfreund Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln , Blumenkohl, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Gummibärchen, Beck's Bier (500ml), Kaffee mit Milch. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dominique.K's Gewichtsverlauf
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