Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 62,42g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 88,10g.
Frühstück: Мёд, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Сыродел Сыр Сметанковый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Mittagessen: Болгарский Перец, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Куриная Печень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Abendessen: Вино Сухое, Яйцо, Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Первым Делом Сыр Пошехонский. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Мёд, Люблинские Продукты Творожная Запеканка. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|