Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 70,57g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 180,01g.
Mittagessen: McDonald's Coca-Cola (500ml), McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. Abendessen: Farofa, Carne de Vaca Assada, Calabresa, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Prestígio , Mexerica. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lokinha.blog's Gewichtsverlauf
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