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I came back weighing a bit less after 3 weeks away from home. Good news.
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86,5 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 76,02g.
Frühstück: Butter , Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Mittagessen: Ritz Whole Wheat Crackers, Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Abendessen: Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, Butter , Nature's Earthly Choice Riced Cauliflower, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Member's Mark Wild Alaskan Pink Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Raw Almonds. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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