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80,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Aldi Paprika, Leichter Genuss Kräuterquark, Roggen Knäckebrot, Mirabellen. Mittagessen: Lidl Dinkelbrot , K-Classic Bockwurst. Abendessen: Kühne Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nixe Thunfischfilets. Snacks/Sonstiges: Nestea Eistee Pfirsich, Kaffee mit Milch. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Dominique.K's Gewichtsverlauf
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