Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 80,79g | Kohlh: 307,15g.
Frühstück: Nostja Paprika-Aufstrich , Avocado, Aldi Laugenbrezen, Oliven (Klein - Extra Groß), Mozzarella, Tomaten, Hohes C Orangensaft, Hohes C Roter Multivitaminsaft, Norma Roggenbrötchen, Ja! Remoulade, Roastbeef, Aldi Kochschinken, Butter, Zentis Waldfruchtmarmelade, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Frischkäse, Räucherlachs, Edeka Bergkäse am Stück, Salzbrezeln, REWE Bio Gouda. Abendessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Aldi Laugenbrezen, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Aldi Rahmspinat . Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Aldi Laugenbrezen, Ikea Kafferep , Weintrauben. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 26 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Laufmaus2's Gewichtsverlauf
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