Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 73,14g | Kohlh: 91,71g.
Frühstück: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Newman's Own Organic Coffee Special Decaf Medium Roast Coffee, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Good Food Made Simple Turkey Sausage Breakfast Burrito, Garden Lites Superfood Veggie Cakes. Mittagessen: Watermelon , Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Two Good Blueberry Greek Yogurt. Abendessen: Riceland Parboiled Rice, Corn Oil, Marketside Grass Fed Ground Beef, Earthbound Farm Romaine, Souper Salad Roma Tomatoes. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 1 Minute, Aerobic - 7 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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raelove25's Gewichtsverlauf
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