Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2282 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 147,22g | Kohlh: 304,90g.
Frühstück: Hikari Tapioca, Queijo Ricota, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo. Mittagessen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Arroz Branco (Cozido), D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru. Abendessen: H2OH! H2O, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. Snacks/Sonstiges: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Banana Prata, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta, Queijo Ricota, Ovo, Hikari Tapioca, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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