Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 59,87g | Kohlh: 220,63g.
Frühstück: AH Speltmuesli Fruit Zaden, Almhof Volle Kwark Sinaasappel, Arla Milde Yoghurt Halfvol. Mittagessen: Waldkorn Brood, Melkunie Breaker Banaan, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vita D'or Halvarine, Thee, Hero Minder Zoet Aardbeien. Abendessen: Nasi met Kip. Snacks/Sonstiges: Suiker, Koffie, Bonbon, Be Kind Caramel Almond & Sea Salt, AH Biologisch Maiswafels. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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