Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2014
|
62,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 37,61g | Eiw: 59,53g | Kohlh: 172,16g.
Frühstück: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Das Volle Korn, Schwarze Oliven, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Grafenwalder Schinkenbraten. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Crop's Kaisergemüse, Zucchini, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Abendessen: Schinken (Extra mager), A & P Mozzarella Leicht, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Mandeln, Kaffee, Ja! Milch 1,5% Fett, De Beukelaer Prinzenrolle. mehr...
|
|
1893 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|