Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: Banane, Combo Cafè Au Lait, oatmeal pancakes. Mittagessen: Graines de Lin, Raisins, Figues, soupe de légumes, Crabe en Conserve, Sardines Grillées, Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: tronia, oatmeal cookies, Blanc d'Oeuf Cuit, Bonbons au Chocolat Blancs, Figues. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bencheikhdarda's Gewichtsverlauf
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