Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2014
|
56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 88,48g | Kohlh: 202,92g.
Frühstück: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, RZP Miód Gryczany, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Migdały, Suszona Śliwka, Cukier. Mittagessen: Banan, Biotrend Bio - Yogurt Pear Apple, Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Jovi Jogurt 0%, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Zupa Pomidorowa. Abendessen: Roszponka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Placki Ziemniaczane. Snacks/Sonstiges: Placki Ziemniaczane, RZP Miód Gryczany, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|