Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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603 kcal
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Fett: 17,06g | Eiw: 26,54g | Kohlh: 92,85g.
Frühstück: Mamão Papaia, Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Monteminas Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abacaxi. Abendessen: Bimbo Rap10 Fit, Tomates, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Maçã, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Millena_03's Gewichtsverlauf
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