Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2021:
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1685 kcal
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Fett: 77,02g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Applegate Farms Natural Chicken Nuggets, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cabbage, Pickled Beets, Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach. Abendessen: Trader Joe's Grapeseed Oil, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Celery, Zucchini, Butter, Gardein Savory Stuffed Turk'y. Snacks/Sonstiges: Kame Rice Crackers, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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