Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1597 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 225,60g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Erter tørkede Eldorado 50g, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Banan 150g, Gulrot 100g, Pære 200g, Pære 200g. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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