Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2021
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94,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1401 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 89,81g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Luck's Black Beans in Creole Sauce, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Indian Coconut Vegetables. Abendessen: Pesto Sauce, Greens, Celery, Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Sonstiges: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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